Ο προφανής ένοχος για τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι τα τηγανητά και τα γλυκά. Υπάρχουν όμως και υγιεινές τροφές που δεν σας περνούν από το μυαλό, οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της περιμέτρου της μέσης.
Μπορεί η διατροφή να εγγυηθεί μακροζωία; Το πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος, είναι κατά κύριο λόγο θέμα γονιδίων αλλά η πρόληψη ασθενειών και η καταπολέμησή τους, είναι πιθανό να γίνει μέσω της διατροφής.
Βασική πηγή του πλαστικού που καταπίνουν οι άνθρωποι είναι το νερό, κυρίως αν είναι εμφιαλωμένο.
Ο λόγος που δε χάνετε αυτά τα τελευταία κιλάκια μπορεί να μην έχει να κάνει με τη δίαιτά σας και τις προπονήσεις σας.
Εκτός από νόστιμα και δροσιστικά, τα κεράσια έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Γιατί ένα καθημερινό ημερολόγιο του τι τρώμε και πίνουμε εξακολουθεί να είναι το καλύτερο κόλπο απώλειας βάρους;
Εκτιμάται πως περίπου το 2% των γάμων αντιμετωπίζει το πρόβλημα αυτό.
Σε πολλούς μπορεί να ακουστεί παράξενο, όμως υπάρχει ένας σοβαρός λόγος που θα πρέπει να σκεφτείτε πολύ καλά πριν ξαναπαραγγείλετε καφέ ή τσάι στο επόμενο ταξίδι με αεροπλάνο.
Η σωστή διατροφή, αλλά και η δίαιτα για την απώλεια κιλών, μπορεί πολλές φορές να μας δημιουργήσει ψυχολογική πίεση, από την ανάγκη να φάμε κάτι που έχουμε νοσταλγήσει πολύ, όπως ένα γλυκό, ή ένα σουβλάκι.
Είναι ένα όσπριο με πολύ μεγάλη θρεπτική αξία, αφού αποτελούν πηγή ιχνοστοιχείων, μετάλλων, βιταμινών, φυτικών ινών, φυτικών πρωτεϊνών και σύνθετων υδατανθάκων βραδείας απορρόφησης.
Διαρκώς δημοσιεύονται νέες μελέτες σχετικά τα τρόφιμα που μπορούν να είναι περισσότερο ή λιγότερο επωφελή για την υγεία σας.
Η εξέταση DELFI εντόπισε με ακρίβεια τον καρκίνο στο 73% των ασθενών και διέγνωσε λανθασμένα μόνο 4 στους 215 ασθενείς.
Το υγιές, σταθερό βάρος δεν εξασφαλίζεται με τις ακραίες δίαιτες και το συνεχές ζύγισμα, αλλά με την υιοθέτηση των σωστών συνηθειών. Έξι απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθεια αυτή.
Είχε διακριθεί ως μπλόγκερ που προωθούσε την βίγκαν διατροφή. Ωστόσο επανήλθε στην κρεατοφαγία μετά από προβλήματα με την έμμηνο ρύση
